Période difficile, choix à effectuer... Dans quels cas consulter ?
Champs d'intervention des thérapies brèves
Les champs d’intervention des thérapies brèves sont nombreux. Ils couvrent diverses situations sources de souffrance et difficultés morales. Ces listes ne sont pas exhaustives. N’hésitez pas à me consulter si vous avez des doutes !
Le stress et ses conséquences
- Douleurs
- Insomnie
- Blocages
- Anxiété et mauvaise gestion des émotions
Troubles du comportement
- Addictions diverses, avec ou sans substance : tabac, surpoids, cybernétique, achats compulsifs, jeux, etc.
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Phobies (agoraphobie, claustrophobie, avion, animaux)
- Angoisse
Gestion des émotions
- Confiance en soi et estime de soi
- Épreuves douloureuses de la vie : deuil, divorce, séparation, déménagement, etc.
- Timidité
- Prise de parole en public
Gestion des conflits
- Difficultés conjugales, familiales et sociales
- Difficultés professionnelles (licenciement, mutation, harcèlement)
Booster ses performances
- Détermination et suivi d'un objectif à atteindre (professionnel ou personnel)
- Préparation aux examens
- Optimisation des compétences
- Organisation et gestion des tâches
- Lâcher-prise et relaxation
À qui s'adresse la thérapie ?
À qui s’adresse la thérapie ?
Vous traversez une période difficile au niveau personnel ou professionnel ? Vous vous sentez perdu et ne savez pas quelle voie choisir ? Vous devez faire face à un changement de situation ? Alors la psychothérapie peut vous aider. Contactez-moi et nous verrons ensemble de quelle façon je peux vous accompagner.
Chaque être humain est confronté à différentes épreuves dans la vie. Il les gère plus ou moins bien selon les difficultés rencontrées, voire pas du tout. En effet, de nombreux facteurs entrent en jeu (parcours de vie, schéma de pensée, croyances, environnement…). La réalité diffère d’une personne à l’autre.
Lorsqu’une personne est dans le doute, le stress, ou dans une situation de blocage, alors, le mal-être et la souffrance s’installent, avec leur cortège de dysfonctionnements et de problèmes divers.
Les personnes n’arrivent pas à trouver seules les ressources nécessaires dans de tels cas. Leurs proches ne sont pas en mesure de leur apporter des solutions. La thérapie est donc une voie possible pour se sentir mieux et se libérer.
À qui s’adresse la thérapie ?
Vous traversez une période difficile au niveau personnel ou professionnel ? Vous vous sentez perdu et ne savez pas quelle voie choisir ? Vous devez faire face à un changement de situation ? Alors la psychothérapie peut vous aider. Contactez-moi et nous verrons ensemble de quelle façon je peux vous accompagner.
Chaque être humain est confronté à différentes épreuves dans la vie. Il les gère plus ou moins bien selon les difficultés rencontrées, voire pas du tout. En effet, de nombreux facteurs entrent en jeu (parcours de vie, schéma de pensée, croyances, environnement…). La réalité diffère d’une personne à l’autre.
Lorsqu’une personne est dans le doute, le stress, ou dans une situation de blocage, alors, le mal-être et la souffrance s’installent, avec leur cortège de dysfonctionnements et de problèmes divers.
Les personnes n’arrivent pas à trouver seules les ressources nécessaires dans de tels cas. Leurs proches ne sont pas en mesure de leur apporter des solutions. La thérapie est donc une voie possible pour se sentir mieux et se libérer.